100万人のキャンドルナイト
6月21日は、夏至（げし）です。
一年中で一番昼が長い日です。
※年によって夏至の日にちが違うみたいです。
今日6月21日から7月7日、七夕（G8サミット開幕日）にかけて、
『100万人のキャンドルナイト』のキャンペーンがあるそうです。
一年の中で、もっとも「夜が短い日」に、電気を消して、
ロウソクの明かりで、スローな夜を過ごそうという企画。
数年前からだいぶ一般的に認知されるようになってきましたね。
環境省も「ライトダウンキャンペーン」に力を入れて、キャンドルナイトをバックアップしているみたいです。
「gremz」も、今日から「キャンドルナイト仕様」に変わっていましたｗｗ
おしゃれなキャンドルは持ち合わせておりませんが、
この期間、夜は１時間早く寝るように心がけます。
そのために、夜12時に時計のアラームがなるようにセットしましたｗｗ
とある啓発本の中にも、
「決めたことを続けるための環境を作る」、という教えがあります。
変わろう！って思って意識を変えただけでは、結局、自分の弱い意志に負けてしまう。
だから、意識ではなく「具体的な何か（まわりの環境）」を変えなくてはいけない。
ついつい、時計を見ずに作業にのめりこんで、
寝る時間が２時とか３時になっているので、12時にアラームを鳴らして、いったん区切る。
本当に必要なことだけすませて、寝る。
みなさんも、何か「キャンドルナイト」的なアクション、やってみませんか？